La familia es el espacio más importante de la sociedad, y la manera en que hablamos de nuestros cuerpos y de los cambios que queremos hacer en ellos puede tener un gran impacto en cómo nuestros hijos se relacionan con su propio cuerpo.
¿Te avergüenzas de tu cuerpo?
La baja autoestima que puede resultar de la vergüenza de nuestro cuerpo puede ser precursora de trastornos mentales como:
👉 Ansiedad
👉 Depresión
👉 Abuso de sustancias
👉 trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia
Desafortunadamente, la vergüenza del cuerpo es algo muy común en nuestra sociedad, pero es importante recordar que
¡ESTO NO ES SALUDABLE!
Los padres tienen un papel fundamental en ayudar a sus hijos a superar este problema y promover su bienestar.
⚠ Si la familia tiene una obsesión por la delgadez y las dietas, los hijos tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria.
⚠ Las culturas familiares que idealizan los cuerpos delgados pueden causar daño a la imagen corporal de los niños.
Es importante hablar explícitamente sobre la idealización de los cuerpos delgados y contrarrestar el impacto que la sociedad puede tener en la imagen corporal a través de los medios de comunicación y el entorno.
La imagen corporal no se arregla trabajando en las apariencias externas, como una dieta o un programa de ejercicios.
Se trata de un trabajo desde adentro, por lo que lo ideal es buscar apoyo profesional para tu hijo con un enfoque de no dieta para ayudarle a desarrollar un sentido saludable de sí mismo.
